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〇〇〇は夏にも多い！

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 〇〇〇は夏にも多い！

夏は熱中症に注意が必要ですが、実はもっと重大な病気が起こりやすい時期
でもあります。それは、脳梗塞です。
暑い日が続いているいま、夏特有の脳梗塞に気をつけましょう！今回は、夏に
脳梗塞が起きやすい理由と脳梗塞の前触れ、そして脳梗塞の予防法についてご
案内します。

①夏にも脳梗塞が多い理由

従来、脳梗塞や脳出血などは、血圧が上昇しやすい冬に多い病気として知られ
ていました。ところが国立循環器病センターの調査によると、脳梗塞に限って
は夏も冬と同じくらいの割合で発症することがわかっています。
（2018年に日本循環器学会英文機関誌「Circulation Journal」で発表。）

脳梗塞は、脳の血管に血栓（血の塊）が詰まり血流が途絶え、脳の組織が壊死
していく病気で、大きく下記の3つのタイプに分けられます。

1.「ラクナ梗塞」　…　脳の細い血管に動脈硬化が起きて詰まるタイプ

2.「アテローム血栓性脳梗塞」　…　脳の太い血管に血栓ができて詰まるタイプ

3.「心原性梗塞栓症」　…　心臓の血管内にできた血栓が脳に飛んで詰まるタイプ

このうち、ラクナ梗塞とアテローム血栓性脳梗塞が、夏に多くなります。その
大きな原因は夏場の脱水です。気温の上昇により汗をたくさんかくと、血液中
の水分量が不足がちになります。すると血液がドロドロになり、流れが悪化し
血管が詰まりやすくなるのです。
また、暑い夏はビールが美味しい季節ですが、酒類を摂取すると、アルコール
の持つ利尿作用によって脱水を起こしやすくなります。緑茶や紅茶などカフェ
インを含む飲み物も利尿作用があるので要注意です。

②脳梗塞の前触れ

脳梗塞の前触れとしては、体の片側の手足に力が入らない、半身のしびれ、ろれ
つが回らない、言葉が出てこない、物が二重に見える、重いめまい、激しい頭痛、
ふらつく、歩行困難などの症状が現れます。これらは「一過性脳虚血発作」と呼
ばれ、小さな血栓が一時的に血管を詰まらせて起きる症状です。症状は数十分で
消える事が多く、1日も経つと症状が治まるので、そのまま放置する人が多くい
ます。ただし、放置すると事態が悪化してしまう可能性もあるので、なるべく早
めに医療機関を受診するようにしましょう。

③こまめな水分補給をしましょう！

夏の脳梗塞を予防するには、上手に水分補給をする事が第一です。水分を摂取し
ても、すぐに血液の流れがよくなるわけではありません。からだ全体に浸透する
には15分から20分程度はかかかります。ですので、汗をかいていなくても、喉が
かわいていなくても、こまめに水分補給を行うことが重要です。特にエアコンの
効いた室内は、汗をかかなくても常にからだから水分が少しずつ奪われています。
涼しいからと油断しがちですが、水分補給の習慣をつけるようにしましょう。

ただし、水の過剰摂取には要注意です。水中毒や腎臓機能の低下、心臓への負担
などのリスクが指摘されています。脳梗塞の予防のためにこまめに水分補給をす
る事は大切ですが、それだけではなく、食事や運動、飲酒、喫煙などの生活習慣
も改善して、日々生活を送る事が大前提になります。

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